عید قربان مبارک

صدای پای عید می آید. عید قربان عید پاک ترین عیدها است عید سر سپردگی و بندگی است. عید بر آمدن انسانی نو از خاکسترهای خویشتن خویش است. عید قربان عید نزدیک شدن دلهایی است که به قرب الهی رسیده اند. عید قربان عید بر آمدن روزی نو و انسانی نو است.

عید قربان که پس از وقوف در عرفات (مرحله شناخت) و مشعر (محل آگاهی و شعور) و منا (سرزمین آرزوها، رسیدن به عشق) فرا مى رسد، عید رهایى از تعلقات است. رهایى از هر آنچه غیرخدایى است. در این روز حج گزار، اسماعیل وجودش را، یعنى هر آنچه بدان دلبستگى دنیوى پیدا کرده قربانى مى کند تا سبکبال شود.

سلام بر ابراهیم، سلام بر اسماعیل . محمد و سلام بر همه بندگان صالح خداوند.
 

عید قربان رو به همه شما همراهانم تبریک میگم . امیدوارم تعطیلی اول هفته خوش بگذره .

یه Wallpaper قشنگ از جانی جکسون هم هدیه من به شما در این روز فرخنده :‌

برای دیدن Wallpaper در ابعاد اصلی کلیک کنید .

آلبوم پاورلیفتر ها

Benedikt Magnusson

برای دیدن تصویر در ابعاد اصلی کلیک کنید .

پرسش و پاسخ

با سلام خدمت همه دوستان
من از دیروز ورزش رو شروع کردم قبلش یک شالی بود تو رژیم بودم از 114 کیلو به 85 کیلو رسیدم البته قدم 191 هست الان وزنم مناسب هست اما تناسب اندام ندارم رون پا و کپل دارم اما اصلا بازو ندارم (( دست هام خیلی لاغر هست )) حالا میخوام با ورزش عضله برای دست هام بیارم و پا و کپل رو لاغر کنم .
چه راه حلی رو برای بازو آوردن پیشنهاد میکنید بعد از ورزش دست چه غذاهایی یا مکمل هایی مصرف کنم .
چند روز در هفته ورزش کنم ؟؟
نظرتون راجع به کراتین چی هست ؟
با تشکر .

===================

سلام دوست عزیز
اول از همه بهت تبریک میگم که ورزش رو راهی برای سلامت و خلاص شدن از دست چربی های زائد بدن انتخاب کردی .
قد و قامت بسیار خوبی داری و میشه یه بدن خوش استیل ازش در آورد .
روش های تمرینی زیادی رو میشه برات در نظر گرفت ولی من اگه جای تو بودم روش تمرینی قدرتی یه پاورلیفتر رو انتخاب میکردم ! چون استیل فوق العاده ای داری
مشکلاتی که گفتی مربوط میشه به درصد چربی بدنت که قابل حله .
چون تیپ بدنیت اندوموروف هست باید یه کم مراعات بیشتری بکنی . چربی های اشباع شده و قند های ساده رو باید تا حد

ممکن کم کنی . و سعی کن از ساعت 3 عصر به بعد از کربوهیدرات ها کمتر استفاده کنی .
بهت پیشنهاد میکنم 4 تا 6 هفته بدنت رو از پایه بسازی تا آماده تمرینات بعدی بشه . بعد من خودم بهت میگم چیکار کنی .
تمرین 3 روز در هفته رو برات تنظیم کردم طظوری که بدنت رو با حرکات چند مفصلی و پایه ای زیرسازی کنی تا بتونی یه بدن تو پر داشته باشی .
هدف اینه که شانه هایی پهن و پشتی ضخیم داشته باشی . همراه با پاهایی به ضخامت پاهای یه پاورلیفتر . ضمن اینکه این سیستم تمرین روند چربی سوزی رو هم افزایش میده !
تمرین 3 روز در هفته :
یکشنبه و دوشنبه و پنجشنبه
حرکات گرم کردنی 7 تا 10 دقیقه
حرکات کششی مربوط به کل بدن 5 دقیقه
بین حرکات تا میتونی حرکات کششی مربوط به همون عضله رو انجام بده
جلوران دستگاه 12*3
اسکوات با پاهای بازتر از عرض شانه و پنجه پا رو به بیرون 8*3
پرس سینه هالتر 10*3
بارفیکس ( اگر نتونستی زیر بغل هالتر خم ) 10*3
سرشانه هالتر از جلو 8*3
شراگ هالتر 8*3
جلوبازو هالتر ایستاده 12*3
پرس سینه دست جمع 8*3
شکم کرانچ 25*3
ساق پا استاده 30-20*3
حرکات کششی برای سرد کردن بدن 3 تا 7 دقیقه
-----------
سعی کن 5 تا 7 وعده در روز تغذیه کنی . 3 وعده غذایی اصلی با 2 یا 3 وعده کمکی میتونه کافی باشه
یه محلول درست کن برای بلافاصله بعد تمرینت : 1 موز + 1 لیوانشیر + 4 قاشق شیرخشک + پودر جوونه گندم1 قاشق
قرص امگا 3 که حاوی اسید های چرب ضروریه رو تهیه کن و هر روز صبح بین صبحانه و ناهار 1 عدد بخور
ویتامین ای و کلسیم هم هر شبی 1 عدد بخور تا هم استخوان هات تقویت بشه هم عضلات بدنت ریلکس و آماده خواب راحت باشه که از نتایج ویتامین ای هست .
درباره کریتین هم همینو بگم که یه محرک عالی برای همه ورزشکارانه . باعث افزایش حجم سلول های عضلانی و قدرت میشه . ولی فعلا نمیخواد هیچ مکملی بخوری تا این دوره آماده سازیت تموم شه . 
تمرین کن و از هیچ چیز نترس و به حرف های منفی کسی گوش نده . مطمئن باش جوای میگیری .
هم مشکل چربی های زائدت حل میشه هم باسنی شکیل و سفت و پاهایی عضلانی پیدا می کنی . من خودم مشکل تو رو داشتم که الان 7 ساله حل شده !
بازم اگه مسئله ای بود در خدمتم :
[e-mail]

نقش ورزش در سلامت دختران نوجوان

اکثریت دختران نوجوان از ورزش و نیازهاى تغذیه اى خود غفلت مى کنند.
نکته قابل توجه این است که فقط ۲۰ درصد دختران دبیرستانى احتمالاً پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز مصرف مى کنند و یا سه لیوان شیر در روز مى نوشند. امروزه دختران نوجوان کمترین فعالیت را در جامعه دارند.
در حالى که در کشورهاى پیشرفته ۶۱ درصد دانش آموزان پسر در تیم هاى ورزشى بازى مى کنند، فقط ۵۰ درصد دختران در تیم هاى ورزشى شرکت مى کنند. همچنین در حالى که تقریبا سه چهارم پسران در فعالیت هایى شرکت مى کنند که باعث مى شود براى ۲۰ دقیقه یا بیشتر و سه روز در هفته یا بیشتر عرق کنند و تند نفس بکشند فقط نیمى از دختران این وضعیت را دارند. هم ورزش و هم تغذیه خوب براى سلامت طولانى مدت دختران ضرورى است. براى مثال: ورزش کمک مى کند که استخوان ها، عضلات و مفاصل ساخته و حفظ شوند، وزن کنترل شود و وقوع فشار خون بالا را به تاخیر مى اندازد. در حقیقت میزان ورزش دختران نوجوان بین ۱۸-۱۲ سالگى یک عامل مهم در پیشگیرى از شکستگى لگن در سنین میانسالى است.
تغذیه خوب نیز از عوامل مهم است. چون یک دختر نوجوان در طى نوجوانى از هر زمان دیگرى از زندگى (غیر از زمان نوزادى) رشد سریع ترى دارد. در سنین نوجوانى وى نیاز به انبوهى از ویتامین ها و مواد معدنى و همچنین به طور متوسط ۲۲۰۰ کالرى روزانه دارد که در غذاها یافت مى شود، اما اغلب دختران نوجوان میزان کافى از این مواد غذایى حیاتى دریافت نمى کنند. همچنین اغلب دچار کمبود کلسیم هستند، زیرا زمانى که به نوجوانى مى رسند میزان مصرف شیر را کاهش مى دهند. تقریبا نیمى از توده استخوانى زنان در طى نوجوانى تشکیل مى شود و مصرف کم کلسیم در این زمان ممکن است بعدها منجر به پوکى استخوان شود.
همچنین دختران آهن کافى دریافت نمى کنند چون هم از طریق خونریزى قاعدگى آهن از دست مى دهند و هم این که ممکن است داراى رژیم غذایى جهت لاغرى باشند یا این که رژیم غذایى متنوعى نداشته باشند و یا غذاهاى غنى از آهن مانند گوشت قرمز به اندازه کافى مصرف نکنند که در این صورت مبتلا به کم خونى مى شوند. همچنین یک مطالعه نشان داده که حتى فقر آهن خفیف مى تواند منجر به نمرات امتحانى پایین تر در ریاضیات شود و این مى تواند یک توضیح احتمالى براى این نکته باشد که چرا دختران نوجوان از لحاظ ریاضیات از پسران ضعیف ترند.
به این دلایل مشخص مى شود که بر عهده والدین است که یک رژیم غذایى مناسب براى دختران (و پسرانشان) تهیه کنند. رژیمى که حداقل پنج نوبت در روز میوه و سبزیجات و سه لیوان یا ۲۵۰ سى سى شیر در آن وجود داشته باشد.
براى این که نوجوان شما تغذیه مناسب داشته باشد به نکات زیر توجه کنید:
۱- کار را ساده کنید: مواد غذایى مانند برش هاى میوه، پنیر، ماست و پاپ کورن بدون کره را در دسترس آنان قرار دهید.
۲- نوشابه مصرف نکنید و حتى آن ها را در خانه نگهدارى نکنید.
۳- دختران را در آشپزخانه بخوانید و آن ها را مسوول خرید بعضى از مواد غذایى و سبزیجات مصرف خانواده کنید تا یاد بگیرند چگونه انتخاب غذایى خوب و مناسبى داشته باشند.
۴- اگر شام خانواده با عجله صرف مى شود باز هم باید مغذى باشد وقتى بیرون غذا مى خورید دخترتان را تشویق کنید انتخاب هاى غذایى مناسب مانند سالاد و سبزیجات پخته داشته باشد.
نکاتى براى به حرکت درآوردن دختران
چه به شکل تیم هاى متشکل ورزشى و چه به شکل برنامه هاى ورزشى فردى پیام اصلى به دختران باید این باشد که تحرک و ورزش کنند.
۱- دختران را تشویق کنید تا فعالیت هاى ورزشى جدید داشته باشند.
۲- ورزش را یک امر خانوادگى کنید. فعالیت ورزشى را در نظر بگیرید که همه از انجام آن با یکدیگر لذت ببرند.
۳- آن ها را تشویق به پیاده روى کنید و از آنان بخواهید که مرتباً پیاده روى را افزایش دهند.
اهمیت ورزش براى دختران دانش آموز از دیدگاه فیزیولوژى
لزوم و اهمیت ورزش و تمرینات ورزشى براى هر دو جنس در سنین مختلف مورد تایید محققین است.
به طور کلى ورزش و تحرک بر رشد عمومى بدن تاثیر مى گذارد این امر با پژوهش انجام شده روى موش هایى که در محدودیت حرکتى بودند و موش هایى که آزادى حرکت داشتند به اثبات رسیده است.
رشد و تکامل دستگاه عصبى و دستگاه هاى حرکتى (عضلات و استخوان ها) با یکدیگر در ارتباطند و هر چه ارتباط دستگاه عصبى با دستگاههاى حرکتى بیشتر و گسترده تر شود حرکات پیچیده، شکل گرفته و هدفمند مى شوند. در مورد نقش ورزش در پیشرفت رشد، سلامتى و آمادگى جسمانى کودکان و نوجوانان تحقیقات متعددى انجام شده است.
در این تحقیقات تاثیر ورزش را بر روى رشد و آمادگى جسمانى همچنین نشاط دختران دانش آموز فنلاندى نشان دادند. دخترانى که ورزش مى کنند داراى بدنى انعطاف پذیر و فعال هستند. باید توجه داشت که اهمیت ورزش منحصر به سنین کودکى و نوجوانى نیست. در سنین بالا ورزش براى جلوگیرى از پوکى استخوان، اضافه وزن و ناراحتى هاى قلبى و عروقى، همچنین براى پر کردن اوقات بیکارى و جلوگیرى از افسردگى و روان پریشى توصیه مى شود.
رشد در دوران کودکى تحت تاثیر فاکتورهاى متعددى است از آن جمله هورمون رشد و فاکتورهاى رشد، در عین حال هورمون هاى دیگر و نوع تغذیه نیز بر رشد تاثیر دارند.
رشد قدى با رشد استخوان هاى دراز همراه است. رشد قد در دختران در سنین ۱۶ تا ۱۷ سالگى و در پسرها تقریبا در ۱۸ سالگى پایان مى یابد ولى از این سن به بعد رشد قدى به صورت ناچیزى انجام مى شود که مربوط به دراز شدن طول ستون مهره ها است. در صورت عدم فعالیت بدنى رشد استخوان ها کاهش مى یابد.
حرکت که با جابه جایى استخوان ها انجام مى گیرد حاصل انقباض عضلات تحت فرمان هاى عصبى به صورت حرکات ارادى یا به دنبال تحریکات حسى به صورت رفلکسى است. ممانعت از حرکت یک اندام یا نرسیدن پیام عصبى به عضله به دنبال قطع عصب حرکتى مانع حرکت اندام حرکتى مى شود و پیامد آن آتروفى عضلانى و در نهایت عدم رشد استخوان مربوط به آن عضله است. استخوان در این شرایط دکلسیفیه مى شود و حالت تراکمى خود را از دست مى دهد. نیروى کششى و تانسیونى که عضلات روى استخوان ها وارد مى سازند موجب رشد طبیعى استخوان ها و مانع از تغییر شکل آنها مى گردد. ضمنا وزن عضلات بر تراکم استخوان ها متناسب با کوچک شدن و تحلیل عضله کاهش مى یابد و به همین جهت استنوپروز در زنها در مقایسه با مردها به مراتب بیشتر است. معهذا چنانچه استخوان تحت نیروهاى شدید عضلانى قرار گیرد رشد آن کند و محدود مى شود. ضمنا عضله اى که مدتى منقبض مى ماند روى رگهاى خونى آن فشار وارد مى شود و احتمال قطع جریان خون در آن وجود دارد که زیان آور است. تحقیقات نشان داده است که فشار زیاد بر مفاصل و استخوان ها در دوران قبل از بلوغ موجب آسیب ساختارى مى گردد.
هنگام فعالیت سلول هاى عضلانى، دستگاه متابولیکى نیازمند انرژى است و این انرژى را از اکسیداسیون گلوکز و اسیدهاى چرب تامین مى کند. محصول این اکسیداسیون دى اکسید کربن است. گرفتن اکسیژن و دفع CO2 وظیفه شش ها است که تنفس بیرونى را به عهده دارند ولى تنفس بیرونى با تنفس درونى که در سطح سلولى انجام مى گیرد بستگى نزدیک دارد. به همین جهت بى توجه به میزان متابولیسم عضلانى فشار O2 و PH خون لازم است در حدى ثابت بماند. هنگام ورزش مقدار متابولیسم افزایش مى یابد و این امر با افزایش هم تعداد تنفس و ضربان قلب در دقیقه و هم افزایش حجم هواى جارى و حجم ضربه اى صورت مى گیرد.
با توجه به این که دانش آموزان روزانه چند ساعت در کلاس هاى درس روى نیمکت مى نشینند حتى اگر نوع نشستن مناسب باشد و نیمکت نیز مطابق استاندارد باشد در آنها احساس خستگى فیزیکى به وجود مى آید و چنانچه نوع نشستن مناسب نباشد و یا نیمکت مطابق استاندارد نباشد در درازمدت موجب اختلالات ساختارى مى شود که Scoliosis و شکل C در مهره ها از آن جمله است. دانش آموزان پسر غالبا این شکل را با بازى کردن (عمدتا فوتبال) در کوچه و خیابان و یا ورزشگاه ها حل مى کنند ولى براى دختران دانش آموز به دلیل اعتقادات و فرهنگ جامعه امکانات کمترى وجود دارد بنابراین لازم است در مدارس ساعت هایى براى تمرین هاى بدنى و ورزش دختران منظور شود.

یک بدنساز ایرانی برای قطر طلا گرفت !

شاید شنیدن این اخبار براى ما زیاد جذاب نبود اما واقعیت داشت. على تبریزى ایرانى مقیم قطر در رقابت هاى پرورش اندام براى کشور میزبان سومین طلا را به ارمغان آورد! در شرایطى که کاروان ورزشى ما این روزها همانند جویندگان طلا با نقشه هاى متعدد به دنبال راهکارى هستند که ایران را به فلزى ناب و دوست داشتنى برسانند یک بادى بیلدنگ کار ایرانى البته با تابعیت قطرى در وزن 90- کیلو توانست مقابل حریفان خود به برترى برسد و مردم قطر را شادمان کند.

وقتى او به روى سکو رفت و پرچم قطر به پاس تلاش او بالا رفت خیلى ها در دوحه حسرت خوردند که چرا درست در زمانى که کاروان ما براى به دست آوردن طلا اینقدر به آب و آتش مى زند افرادى مثل على تبریزى براى قطرى ها افتخار آفرینى کند.

شاید ابتدا از تبریزى انتقاد کنیم اما زمانى که حرف هاى وى را در ارتباط با چگونگى حضورش در قطر مى شنویم فقط یک راه جلو پایمان قرار دارد و آن چیزى نیست جز تأسف خوردن و درک شرایط نابه سامان موجود در عرصه مدیریتى این رشته ورزشى.

تبریزى که حالا براى قطرى ها تبدیل به یک ستاره شده زیاد خوشحال نیست و مى گوید: چرا در کشورم نباید اینگونه به من و امثال من توجه شود که حالا افسوس بخوریم. براى حضور من در یک تورنمنت این چنینى در سال مبلغى حدود 100 میلیون یا بیشتر خرج مى کنند در حالى که فدراسیون پرورش اندام به گمانم تنها یک دهم این مبلغ را به من اختصاص مى دهد!ما به راحتى از کنار استعدادهاى موجود خود مى گذریم و براى آنها احترام قایل نمى شویم در صورتى که احترام به خواسته هاى معقول آنها در نهایت به سود ورزش ما تمام مى شود.

ما اگر افرادى مثل تبریزى که دیروز ثابت کرد در صورت وجود امکانات مى تواند حقانیت و برترى خود را ثابت کند را به خوبى حفظ کنیم دیگر با دغدغه اى به نام کمبود مدال آور روبرو نمى شویم . منطقى نیست که زیاد راه دور برویم در چند سال اخیر بارها کشورهایى مثل قطر از این قبیل کشورهاى حوزه خلیج فارس ورزشکاران و ستاره هاى ما را که شانس به دست آوردن مدال هستند را مورد هدف قرار دادند و براى خریدن آنها قیمت هاى نجومى پیشنهاد کردند. باید قبول کنیم که اگر قرار است به سوى حرفه اى شدن در ورزش پیش برویم این راه و رسمى که ما در پیش گرفتیم تنها ثمره اى که دارد درجا زدن در یک نقطه است و بس. اگر قرار بود چین، ژاپن و کره همانند ما با ستاره هاى خود رفتار مى کردند امروز شاهد صدرنشینى قاطع آنها در بازیهاى آسیایى نبودیم.

آلبوم وزنه برداران

به بهانه قهرمانی حسین رضازاده در بازی های آسیایی دوحه آلبوم وزنه برداران اینبار هم میزبان تصویر افتخار آفرینی حسین رضازاده ست :

برای دیدن عکس در ابعاد اصلی کلیک کنید .

آسیا باز هم برای رضازاده کوچک بود

سلام . تبریک میگم قهرمانی حسین عزیزمونو . درسته که سطح مسابقات خیلی پایین بود ولی خب باز هم نمیشه ارزش مدال طلای حسین رو برای کاروان ایران نادیده گرفت . امیدوارم کشتی و تکواندو ایران رو مدال بارون کنن .

تلکس های خبری باز هم خبری قابل پیش بینی و البته تکراری رو منتشر کردن :

حسین رضازاده طلا گرفت !

حسین رضازاده قوی‌ترین مرد جهان در رقابت‌های دسته به اضافه ‪۱۰۵‬ کیلوگرم پانزدهمین دوره بازی‌های اسیایی ‪ ۲۰۰۶‬دوحه بر سکوی نخست ایستاد و اولین مدال طلای کشورمان را در این بازی‌ها کسب کرد. رضازاده در آخرین روز از مسابقات وزنه برداری باز یهای اسیایی ‪۲۰۰۶‬ در سالن الدنا شهر دوحه و در میان هزاران تن از ایرانیان مقیم این شهر با حدنصاب مجموع ‪ ۴۲۵‬کیلوگرم بالاتر از ‪ ۷‬وزنه بردار دیگر شرکت‌کننده در این وزن ایستاد و اولین مدال طلای ایران در این بازی‌ها را کسب کرد.

رضازاده در حرکات یک ضرب و دو ضرب خود به ترتیب وزنه‌های ‪ ۱۹۵‬و ‪۲۳۰‬ کیلوگرم را بالای سر قرار داد.

جابر السالم وزنه بردار بلغاری تبار تیم قطر با حدنصاب مجموع ‪۴۱۰‬ کیلوگرم ( ‪ ۲۲۵‬به اضافه ‪ (۱۸۵‬بر سکوی دوم ایستاد و "آندره مارتمیانوف" از ازبکستان با حدنصاب مجموع ‪ ۳۸۱‬کیلوگرم (‪ ۲۱۳‬به اضافه‪ ۱۶۸‬کیلوگرم) در مکان سوم ایستاد.

رضازاده تنها شرکت‌کننده تیم ملی وزنه برداری ایران در این بازی ها بود.

حسین رضازاده: مدال طلای خود را تقدیم مردم ایران می‌کنم .

حسین رضازاده قوی‌ترین مرد جهان در پایان توزیع مدالهای وزن به‌اضافه ‪ ۱۰۵‬کیلوگرم مسابقه‌های وزنه‌برداری بازیهای آسیایی ‪ ۲۰۰۶‬دوحه قطر گفت : مدال طلای خود را تقدیم مردم رشید و عزیز ایران می‌کنم. امیدوارم که این مدال راهگشای دیگر ورزشکاران ایرانی برای کسب مدالهای طلا در بازیهای آسیایی دوحه قطر باشد. وی اضافه کرد : خداوند بزرگ را شاکرم که بار دیگر توانستم برای کشورم افتخار کسب کنم. رضازاده درباره رقابت با حریفان خود در بازیهای آسیایی دوحه قطر گفت : من در این مسابقه‌ها فشار زیادی به خودم نیاوردم زیرا وزنه‌برداران شرکت‌کننده در حدی نبودند که بخواهند برای من زحمتی ایجاد کنند. حتی "سالم الجابر" وزنه‌بردار با سابقه بلغاری خریداری شده توسط دولت قطر در اندازه‌ای نبود که رقابت نزدیکی با من داشته باشد. خود قطر که اصلا وزنه‌برداری ندارد. وی گفت : اگر لازم می‌شد می‌توانستم حدنصاب بیشتری بزنم و وزنه‌های سنگین تری را بالای سر ببرم. من از نظر بدنی و روحی و روانی در آمادگی مطلوبی قرار داشتم. قوی‌ترین مرد جهان درپایان صحبت‌های خود اظهارداشت: امیدوارم در المپیک ‪ ۲۰۰۸‬پکن، اولین ورزشکار ایرانی باشم که به سه مدال طلای المپیک دست پیدا می‌کند. Profile: Name REZA ZADEH Hossein Country  Islamic Republic of Iran Date of Birth 12 MAY 1978 Gender Male Height Weight Discipline Weightlifting Residence ARDEBIL   Men's Weightlifting   Snatch Cl & Jerk Total Ranking Medal Men's +105kg 195kg 230kg 425kg 1 Gold بیوگرافی رضازاده :   Detailed Information BirthCity Ardabil BirthCountry IR Iran Marital status Married Family One child Occupation Athlete Languages Persian and Turkish When and where did you begin this sport? Age 15 in Iran. Why this sport? He started because of a personal interest in the sport. Club / Team Saipa: Iran Name of coach Daryoosh Roostami Coach from which country? Iran Coach from what year? 1993 Nicknames The Iranian Hercules or Hadji. (payvand.com 11/05/03, NBC 21/07/04) Hobbies Cooking and listening to Turkish music. (NBC 21/07/04) Memorable sporting achievement Winning the gold medal at the 2000 Olympic Games in Sydney. (AFP 27/09/00) Most influential person in career His parents and coaches. (Athlete 20/07/00) Injuries He once suffered a broken ankle while competing. (Athlete 16/04/00) Superstitions / Rituals / Beliefs "Every time I lifted I called for help from God. I invoked the name of a prophet who was known as a great warrior." (CNNSI 26/09/00) Awards and honours Named as the World's Best Weightlifter in 2000, 2002 and 2004 by the International Weightlifting Federation. (IRNA 05/03/05) In 2002 he was voted as 'Champion of Champions' of Iran and was one of 16 Irani athletes granted a 'Badge of Courage' from President Mohammad Khatami. (payvand.com 11/05/03) Iran's State Commerce Bank renamed two branches in honour of the Iranian weightlifters, Hossein Rezazadeh and Hossein Tavakoli, who captured gold medals at the 2000 Olympic Games. (AFP 27/09/00) Other information PRESIDENTIAL SUPPORT In May 2003, he was awarded with 600 million rials [USD$71,400] from President Mohammad Khatami to buy a house in the Iranian capital. (payvand.com 11/05/03) OFFER FROM TURKEY After winning gold in Sydney, he was made an offer by Turkey’s Weightlifting Federation - a sum of US$20,000 a month, as well as a luxury villa and US$10 million reward if he switched nationalities and won gold for the country at the 2004 Olympic Games in Athens. (famousmuslims.com 10/11/05) Major Achievements Explanation Competition Highlights explanation The following results are generally included in the competition highlights fields for Weightlifting. There can be small discrepancies for some sports due to the lack of sources for certain results. Results in Last Asian Cycle: - Top 10 at 2002 Asian Games, 2004 Olympic Games and World Championships - Top 10 at Asian Championships - Top 10 in Regional Asian Games Historical Results (before AG 2002): - Top 3 at Asian Games, Olympic Games and World Championships   افتخارات حسین رضازاده :‌ Major Achievements Weightlifting Rank Event Year Venue Result Asian Games 1 +105kg 2002 Busan, KOR 440.0 3 +105kg 1998 Bangkok, THA 415.0 Olympic Games 1 +105kg 2004 Athens, GRE 472.5 1 +105kg 2000 Sydney, AUS 472.5 World Championships 1 +105kg 2006 Santo Domingo, DOM 448 1 +105kg - Clean & Jerk 2006 Santo Domingo, DOM 246 1 +105kg - Snatch 2006 Santo Domingo, DOM 202 1 +105kg 2005 Doha, QAT 461 1 +105kg - Clean & Jerk 2005 Doha, QAT 251 1 +105kg 2003 Vancouver, CAN 457.5 1 +105kg - Clean & Jerk 2003 Vancouver, CAN 250.0 1 +105kg 2002 Warsaw, POL 472.5 1 +105kg - Clean & Jerk 2002 Warsaw, POL 263.0 1 +105kg - Snatch 2002 Warsaw, POL 210.0 2 +105kg - Snatch 2005 Doha, QAT 210 2 +105kg - Snatch 2003 Vancouver, CAN 207.5 2 +105kg - Snatch 1999 Athens, GRE 205.0 3 +105kg 1999 Athens, GRE 447.5 Asian Championships 1 +105kg 2005 Dubai, UAE 460 1 +105kg - Clean & Jerk 2005 Dubai, UAE 260 1 +105kg - Snatch 2005 Dubai, UAE 200 1 +105kg 2003 Qinhuangdao, CHN 462.5 1 +105kg - Clean & Jerk 2003 Qinhuangdao, CHN 250.0 1 +105kg - Snatch 2003 Qinhuangdao, CHN 213.0 این هم ترانه ی ایران ایران از اسی برای شما . به مناسبت افتخار آفرینی رضازاده برای ایران عزیزمون .