X
تبلیغات
رایتل
پاورلیفتر
بدان که خداوند بر همه چیز آگاه است . پس بنگر که چگونه باید باشی ...
آرشیو
موضوع بندی
پنج‌شنبه 7 شهریور‌ماه سال 1387
پرسش و پاسخ

علی : باعرض سلام-من یکی ازعلاقمندان  به این وبلاگ هستم وچیزهای زیادی ازاین وبلاگ یادگرفتم.دوتاسوال داشتم:۱ من روزی دوعدد سفیده تخم مرغ مصرف میکنم میخواستم بدونم روزی چندعدد سفیده تخم مرغ برای کبد ضررنداره؟چون به گفته پزشکا سفیده تخم مرغ روی کبد فشارمیاره وبهش آسیب میرسونه.۲-  آیا بدون مصرف مکمل  رشدعضلانی درورزش بدنسازی امکان پذیره؟با تشکرفراوان ازشما.


پاورلیفتر : شما لطف داری علی جان . باید بگم تا اونجایی که اطلاعات بنده کمک میکنه سفیده تخم مرغ برای کبد اصلا ضرری نداره و اون زرده تخم مرغه که باعث ایجاد مشکل برای کبد میشه . سفیده تخم مرغ حاوی آنزیم ها و آمینو اسید های خیلی خیلی مفید برای رشده که مصرف مداومش آسیبی متوجه بدن نمیکنه . درست بر عکس زرده ، که باید در مصرفش احتیاط کرد .

بنابراین شما تو مصرف سفیده محدودیت نداری ( البته همه محدودیت مالی داریم ! تخم مرغ دونه ای 100 تومن !؟!؟ اونم حالا فقط سفیده ش رو بخوری ! ) 

دقیقا بدون مصرف مکمل میتونی به رشد عضلانی برسی . در صورت خواب کافی + تغذیه اصولی . تو آرشیو زیاد در این مورد صحبت شده . ولی اینو بگم که مکمل جادو نمیکنه ! کمک میکنه . چه مکمل پروتئینی بهتر از سفیده تخم مرغ یا شیر یا ... سراغ داری ! ؟ موضوع کراتین هم یه بحث جداست ...

راستی ... یه مقاله از یکی از دوستانم دیدم که درباره ارزش غذایی تخم مرغ توضیحاتی داشت . گفتم بهت کمک بیشتری میکنه . لینک مطلب 


خبر اساسی : 

مژده به دوستای دوست داشتنی پاورلیفتر ! طی رایزنی ها و وعده های طلایی یکی از دوستان بنده که مزین به هنز زیبای گرافیک می باشند ، به زودی پاورلیفتر رو در قالب یک وب سایت زیبا ، گسترده و ... خواهیم دید ! همه دست به دعا بر میداریم تا آقای ر.ر به قول خود وفااااااا کند ! ! !

( حالا جدیش !!! ) :

با توجه به لطف شما عزیزان و رضایت خودم از ارتباط با اینهمه بچه های باحال ! و پیشرفت و موفقیت در پیشبرد اهداف معرفی ورزش زیبای پاورلیفتینگ تصمیم بر این شد که وب سایت پاورلیفتر شروع به کار کنه . این نه به دلایل شخصی ، بلکه بنا به اصرار و علاقه شما مشوقان و دوستای خوب من بوده ... منتظر نظر و پیشنهادتون برای بهتر شدن وب هستم ...


برای عضویت در خبرنامه این وبلاگ نام کاربری خود در سیستم بلاگ اسکای را وارد کنید
نام کاربری
تعداد بازدیدکنندگان : 508609


free counters

Powered by BlogSky.com

عناوین آخرین یادداشت ها